Tabaco. Fumo passivo mata 168 mil crianças e afecta 5 milhões

Uma em cada três crianças portuguesas tem sintomas de exposição ao fumo do tabaco, associados sobretudo a um contexto de pais fumadores. A estimativa foi revelada ontem por Teresa Bandeira, vice-presidente da Sociedade Portuguesa de Pediatria. O estudo conduzido pelo Hospital de Santa Maria será publicado em breve na "Revista Portuguesa de Pneumologia", mas revela para já que Portugal, apesar da lei do tabaco, não está imune à realidade das mortes por fumo passivo.

Ontem a revista médica "The Lancet" publicou o primeiro estudo mundial sobre a mortalidade e morbilidade associada ao fumo em segunda mão: de 603 mil mortes a nível mundial, 28% eram crianças. Já em termos de morbilidade, as crianças até aos cinco anos são as mais afectadas, com 5,9 milhões a desenvolver infecções respiratórias.

A investigação foi desenvolvida por investigadores da Organização Mundial de Saúde com dados de 2004, para 192 países. Estima-se que a nível mundial 40% das crianças e cerca de 30% dos não fumadores vivam expostos ao fumo do tabaco. Na região da OMS que Portugal integra, 50% das crianças são afectadas. A mortalidade na Europa só é superada pelas regiões do sudeste asiático e pacífico. As principais causas de morte, identificam os investigadores, são a doença cardíaca isquémica, infecções respiratórias, asma e cancro do pulmão, responsável por 3,5% das mortes. "Sabíamos do risco de doença acrescido nas crianças expostas a fumo, mas não tínhamos ideia que fossem uma percentagem tão grande", diz ao i Annette Prüss-Ustün, autora do estudo. A investigadora destaca a elevada exposição ao fumo passivo na Ásia, onde as infecções respiratórias provocam um terço das mortes infantis em todo o mundo. "Esperamos que este estudo contribua para alertar os fumadores para o efeito da exposição de terceiros."

TABACO ataca genes em apenas 15 MINUTOS

O tabaco tem um efeito quase instantâneo no ADN. A conclusão é de uma equipa de investigadores da Universidade do Minnesota, que acredita que os resultados desta investigação deverão dissuadir fumadores ocasionais ou quem só agora começou a fumar: as mutações genéticas potencialmente cancerígenas, provocadas pela inalação de substâncias tóxicas, não surgem apenas após uma exposição prolongada. Bastam 15 minutos.

O trabalho publicado na revista "Chemical Research in Toxicology" é o primeiro a investigar o processamento metabólico dos hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAP), substâncias presentes no tabaco e associadas não só ao cancro do pulmão mas também a 18 tipos de cancro diferentes.

Numa experiência com 12 fumadores, a equipa liderada por Stephen Hecht concluiu que a inalação tem um resultado tão rápido como se injectassem as substâncias directamente na corrente sanguínea. Depois de os participantes fumarem um cigarro, bastaram em média 15 a 30 minutos para que a resposta metabólica a estas substâncias desencadeasse processos capazes de provocar erros na codificação genética, à partida corrigidos naturalmente pelo organismo, mas que são potenciais desencadeadores de células cancerígenas.

Estima-se que em Portugal os fumadores sejam mais de 1,5 milhões. O cancro do pulmão mata dez portugueses por dia, cerca de 3 mil em todo o mundo. Segundo a literatura científica, 90% dos casos serão provocados pela inalação de fumo de tabaco.

Tabaco explica entre 40 a 60% da diferença de longevidade entre homens e mulheres

Entre 40 a 60 por cento da diferença de longevidade de homens e mulheres europeus deve-se à mortalidade associada ao tabaco, sendo que em Portugal há uma diferença mediana, conclui um estudo da revista Tobacco Control.
De acordo com a agência AFP, os motivos pelos quais as mulheres vivem mais tempo do que os homens, sobretudo nos países europeus mais desenvolvidos, são sempre alvo de debate, mesmo que se reconheça que o tabaco tenha sido um fator relevante para esta diferença no passado, sublinham os autores do estudo, que será publicado na terça-feira.
As causas biológicas também foram invocadas, bem como o facto de as mulheres serem mais propensas a recorrer a cuidados de saúde do que os homens.
A equipa de investigadores liderada por Gerry McCartney, da Social and Public Health Sciences Unit, em Glasgow, no Reino Unido, utilizou dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) sobre as taxas de mortalidade masculinas e femininas. Estes dados incluíam a taxa de mortalidade por todas as causas, e também as mortes atribuídas especificamente aos consumos de tabaco e álcool, em 30 países europeus, em 2005.
Entre as mortes ligadas ao tabaco estão as provocadas por cancro nas vias respiratórias, enfartes, ataques cerebrais e bronquite crónica obstrutiva. Quanto às mortes associadas ao consumo de álcool destacam-se o cancro da garganta e do esófago, as doenças hepáticas crónicas e a psicose alcoólica.
O excesso de mortes masculinas varia consideravelmente entre os países estudados. A maioria dos países que apresenta uma diferença significativa entre sexos localiza-se na Europa de Leste.
Segundo os investigadores, o tabaco explica entre 40 a 60 por cento da diferença de mortalidade entre homens e mulheres em todos os países, à exceção de Dinamarca, Portugal e França, onde a sua contribuição para aquela diferença é média, e de Malta, onde, ao contrário, é a causa mais importante para aquele desfasamento (74 por cento).
Por outro lado, as mortes atribuídas ao álcool explicam cerca de 20 por cento da diferença de longevidade entre sexos.
Os investigadores estimam que as alterações profundas no consumo de tabaco deverão contribuir para a diminuição das diferenças de longevidade entre homens e mulheres nas próximas décadas

Confusão

Nem consigo perceber se já deixei de fumar ou não........!!!!!!?????????

Estranho... alguém que fuma 3/4 cigarros (mais vezes 4) e sente falta do cigarro algumas vezes durante o dia, ainda fuma ?

Acho que estou quase preparado para passar um ou dois dias sem fumar, mas sem obrigações... quero dizer com isto, que vou marcar uma meta para apenas 1 dia... no dia seguinte posso voltar a fumar 3/4 cigarros... a brincar a brincar!!!

Tenho consciência que o  fumo já não é parte importante do meu dia a dia, penso em fumar muitas vezes durante o dia, mas já me dá algum gozo conseguir resistir.

Estratégia

Comecei uma estratégia que nunca acreditei poder resultar (sinceramente ainda hoje não acredito)... não deixar de fumar, mas reduzir e valorizar cada cigarro que  fumo. Fumava normalmente 20/25 cigarros por dia , aptei por reduzir para 3/4 dia, o que não está a ser nada facil... passo metade do meu dia a controlar implusos de fumador. Fumo de manhã depois do belo café, depois do almoço e depois do jantar... são aqueles cigarros que sabem realmente bem, tudo o resto são impulsos e verdadeiro vicio.

Tenho de admitir que será impossivel manter esta estratégia para sempre , já que a minha vida profissional implica ter fumadores á minha volta de uma forma constanste,  ou porque estou com colegas de trabalho em reunião, e no intervalo pimba uma cigarrada, ou porque alguns clientes já têm o habito de fazer algumas pausas para fumar um cigarro sempre que os visito... daqui a alguns dias tenho de estar preparado para simplestmente não fumar!

Eu vou DEIXAR de FUMAR.

É importante referir que DEIXAR DE FUMAR passou a uma das minhas grandes metas neste ano de 2011, por várias razões ....  porque estamos em crise, e 3,50€ todos os dias fazem toda a diferença em qualquer orçamento familiar, são 1277€/ano (sempre que faço estas contas fico impressionado), é mais do que 75% da população Portuguesa ganha por mês (infelizmente alguns ganham este valor por trimestre)  ... ou porque faz mal á saúde, e eu tenho medo de morrer ... mas fundamentalmente porque não quero influênciar o meu primeiro filho que nasce este ano, como fui influenciado nos primeiros 15 anos da minha vida.

São tudo excelentes razões, mas o drama está mesmo em conseguir esse maravilhoso feito sem ficar com o trauma de que, se volto a tocar num cigarro começa tudo outra vez...

Conheço gente que conseguiu, conheço gente que ainda não conseguiu, mas também conheço gente que nunca vai conseguir (não estou incluido).

Neste blog vou partilhar tudo o que diga respeito a largar este vicio, as derrotas, as derrotas, as derrotas... mas principalmente as vitórias de alguém que tem um objectivo definido. Vou também sempre ache minimamente interessante partilhar alguns métodos que vou descobrindo, alguns bem conhecidos de fumadores e ex-fumadores, outros nem tanto ;)